H是一位25岁的男性，6岁的时候是他人生一个重要的转折点。

6岁之前，他还是一个无忧无虑的天真浪漫的爱说爱笑的男孩，6岁之后，他渐渐变成一个孤癖的内向的每天都紧张兮兮的人，像犯罪分子一样生活在这个世界上。6岁那年究竟发生了什么导致他变成这样的：

6岁的某天下午，他一个人百无聊赖地走在一条幽静的小路上，他鬼使神差地撞进一间小屋子，发现这个屋子的草堆上坐着四个女孩和一个男孩，他们全部脱得一丝不挂，在玩性游戏。这几个孩子让H走开，H硬是赖着不起，还一直看了十来分钟才不得不走。H看着这些孩子玩，感觉非常兴奋刺激，他的小鸡鸡居然也博起了。从那以后，H对性非常感兴趣，整天想着性的事情。

H有一个小两岁的妹妹，趁大人不在家的时候，H就哄骗妹妹一起玩性游戏，H想插妹妹，但插不进去，妹妹感觉痛，也感觉不好玩，就不愿意玩了。 在妹妹睡着了之后，H偷偷用手去玩妹妹的生殖器，妹妹生气了，就把这事告诉了妈妈，妈妈骂了H，H恼羞成怒，从此对妹妹怀恨在心，经常骂妹妹，骂妹妹是鸡婆，是骚货。妈妈训斥H，导致H也不喜欢妈妈。

此后H不敢再玩妹妹了，但学会了手淫，有丰富的性幻想性联想。他感觉自己很肮脏，觉得自己是一个罪人，是一个可耻的人，因此渐渐不愿意跟同龄人一起玩耍了，与女孩子靠近很容易紧张。在14岁的时候，因为性欲望太强烈，H还曾经偷看妈妈洗澡，偷看了三次，没有被妈妈发现。之后H更加自责了。

家人和周围的人都以为H性格本来就是这样的，大家都习惯了把他当做老实的不爱说话的非常内向的人看待。H内心憋着很多很多的秘密，不敢对任何人倾诉，活得很压抑。他平时极力逃避人群，因为与人走近就会感觉紧张不安不自然，他害怕与人对视，他感觉别人能看出他内心的肮脏。

他一直活在矛盾之中，他希望别人能理解他，但他又不愿意说心里话，也不敢说心里话。他不喜欢别人认为他是一个老实的内向的不爱说话的人，他很想跟别人说话，但因为长久不跟人相处，他发现自己像外星人一样，与别人相处完全不知道说些什么，除了简单的问候之外，就没话说了，然后就非常尴尬。

他高三的时候考上了二本大学，家人愿意供他读大学，但他自己不敢去读，因为与人相处太痛苦了。过去那么多年呆在学校的日子对他来说每天都是煎熬。不读书虽然也得与人相处，但至少有更大的自由空间。

转眼到了25岁，很多同龄人都结婚的，有的孩子都会说话了，H连女朋友的影子都没有，现实的压力越来越大。如果不解决这个问题，只能一辈子打光棍了。家人对H的婚事也催促得很紧。H鼓起很大的勇气终于走进了心理咨询机构。坐着面对面咨询的时候，H不敢说真话。于是让他躺在催眠床上，把窗帘放下来，让屋子变得很幽暗，然后跟他慢慢回顾童年的一些事情，慢慢引导他说出了真话。

把这个事情说出来之后，再修通他的观念，让他从自责自罪中解放出来。他感觉心里的一块大石头终于被拿掉了，感觉无比的轻松舒畅。

 

图片284：心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力，生命力多，人就活得生机勃勃、精神焕发；生命力少，人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常，心理能量就自然释放，顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来，不管是正面情绪还是负面情绪，释放出来都会很舒服，就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头，你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好，高兴就笑，愤怒就骂，同样身体很健康，因为他不压抑自己。

图片285：患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在

心理能量有两种“不正常”的运动：第一是压抑；第二是沉溺。

压抑是指对于本能的冲动，用另一种力量去压制它，不让它自由地释放。压抑使人活得不痛快。爱，不能尽情地爱；恨，也不敢畅快地恨。患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在,人们不能自由地释放自己的本能冲动。

比如对性本能压抑得太多，可能产生心理障碍——如性变态、对人恐惧症、强迫症等等。

压抑有三种发展方向：

第一种可能：保持长期的稳定和平衡，双方力量势均力敌，不分上下，人活得很累。

第二种可能：一方压倒另一方，表现出来的就是一种行动或冲动。

第三种可能：内心的两股力量发展得越来越大，冲突越来越强，愈演愈烈，人处于崩溃的边缘。

图片286：不是人支配着情结，而是情结支配着人

不是人支配着情结，而是情结支配着人

一个压抑和沉溺就是心里的一个结，即每一个想不通、不能接受的事情就是心里的一个结。心理活动的规律是：内容相似的结会相互吸引结合，形成一个越来越大的结。

情结就是心理能量的郁结，在相似情境出现的时候，这个情结就会被激发出来，即所谓的触景生情。

情结有一种力量，会强迫性地重复过去的事件，让事情再次以过去的形式发生。

荣格说：“不是人支配着情结，而是情结支配着人。”这个内心的情结具有强大的能量，驱使我们按照它的方式，听从它的指挥行动。它就好象是“心里的一个小人”。在多数情况下，人都是受情结支配的（少数时候人可以支配情结）。

图片288：其实情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事

其实情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事。

如果一个人不去解开这个内心的情结，也没有用什么方法把这个情结中的能量调走，那么它永远都会在心灵深处存在，永不消失。他也许以为自己忘记了，但是“心”不会忘记。如果我们有意识地去面对、体验和感受我们所不能释怀的事情，那么这个郁积的能量就能够重新流动起来，情结也就逐渐疏散，甚至会完全消失。

人的心理冲突之所以难解决，主要原因就是因为这些心理冲突是在潜意识中的，也就是由潜意识中的情结导致的。

图片149：心理治疗需要解决的问题

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

 

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。