让他说吧，你又封不了别人的嘴巴

求助者（女性，27岁）：我问他了，今天聊天他又这样对我不说话了，20来分钟不说话，他会有什么想法？

心理咨询师：算了，别理他了，他不喜欢你的性格。你不太能吃亏，这一点可能得适当注意一下。

求助者：他故意欺负我，我跟媒人说他去，今天想不理他的，我妈说理他吧。

心理咨询师：他是有欺负你[……]

接受最坏的结果会很疼，但要比现在时时刻刻疼好得多

求助者（男性，25岁）：老师你好！前段时间我发现我老婆和别人聊的暧昧，从那以后我就老是疑神疑鬼的。

心理咨询师：怀疑她怎样？

求助者：她说跟她买什么跟他断了，但是我就是心里觉得，好像有什么事情瞒着我。

心理咨询师：你会有哪些联想？求助者：我就是觉得她还在骗我，觉得她心不在我这里了[……]

求助者:请问我有焦虑症应该怎么办？时不时紧张，我15岁，女。

心理咨询师：内心担忧什么？

求助者:就是担心我过于紧张脖子晃动就会导致朋友讨厌我，请问这属于焦虑症么？心跳跳的很快。

心理咨询师：如果轻松地愉快地允许身体是任何一种状态，就没事了。哪方面自卑？有哪些压力？

求助者:[……]