安全感、爱情都得靠自己努力

(一)

咨询师:你妹妹每个月都要花那么多钱,他打死也想不到的。

求助者(女性,30岁):我只想自己能省就省,为我以前的家,为我以后的家。

咨询师:从你的角度这是对的,从他的角度就是小气。

求助者:我就是想他花点小钱在我身上,感情投进来,以后花大钱我才愿意和他一起承担。

咨询师:他要欣赏你才愿意花钱的。

求助者:他对我不投入感情,我哪敢在他身上投入金钱。

咨询师:他不了解你,对你有偏见,觉得不可理解,怎么会有感情?

求助者:那我还怎么坦白说呢?我就说其实这些年我没钱,一个是给我妈了,自己还上学,还有我妹的病。我负担了几年。

咨询师:告诉他,你每个月的钱都是怎么花的?花在哪里?

求助者:以前的都是还我妈了,还有给我妹买药了,13年开始都是大量花在我妹身上了。

咨询师:从他的角度:这个女人怎么那么蠢?长那么大了,挣的钱都交给妈妈管理?

求助者:今年我爸又摔了,还得给他寄。我有和他说过,出来这么多年都是为家里付出,他说他刚好相反,我就说他自私。

咨询师:所以他不理解呀。

求助者:估计他现在也没钱吧。他就四月份和我坦白过一次。

咨询师:应该是的。

求助者:不过那时是说不知道怎么弄的,搞得现在都没钱用了,他还说过我一次,说我不怎么花钱。

咨询师:他希望找一个不用他出钱的女人。

求助者:所以他找我了。

咨询师:是的。

求助者:因为我连礼金都没具体问他要多少。

咨询师:是的,有钱他肯定多给一些的。

求助者:让我妈别回礼了。好气人,他同学这么好,干嘛娶我呢?去死皮赖脸缠着她嘛。

咨询师:感情是不讲道理的。他理想的妻子形像与你是有距离的。可能主要是钱的问题,如果你有很多的钱,也许就没什么障碍了。

求助者:要是换成他同学,过来那天,他是不是得送她楼下?送她上楼才回去,还把我扔半路不算,连车站都不送到, 这么想也没什么不公平了。他对我这么过分。

咨询师:因为你给他的印象是卑微的,他就不必那么重视了。

求助者:以前欺负我,明着占我便宜。我也恨自己太迷失,太自卑。

咨询师:好欺负当然欺负啦。

求助者:我真想和他说,既然结婚就好好过,不要高高在上,没什么了不起的,不就一个男人吗?还一个渣男。唉,我都怀疑我人格有问题了。

咨询师:还是互相不了解的缘故。

求助者:现在还不了解吗?他死要面子的,在只有在我面前还不死好面子。可能也还是不了解吧,见面不过十多次。

咨询师:他不了解你为什么会没有钱?为什么每个月都要给钱给家里?不了解你家里为什么要剥削你的钱?

求助者:我的钱跟他有关吗?他不也没钱吗?我们都是零起步。

咨询师:他认为既然结婚了,双方都有工资,你不应该问他要钱的。

求助者:我还没问过他要钱的。

咨询师:有时间你问一下他,他心目中理想的女朋友是怎样的?他心目中理想的妻子是怎样的?

求助者:以前老师教我问了呢,他没回答。

咨询师:没回答是怕你伤心,不敢说真话。现在结婚了,也许敢说真话了。

求助者:我只是每次花一百多,去看他,还伺候大爷,他还不能给我正能量,我心里不平衡,我都去了十来次了。决定放弃那次,我是没带钱的。

所以那次我没做饭,他看我也不起来去买菜。

咨询师:你只了解你自己,你不了解他。

求助者:后来回来路上我看到龙眼,我说好大好漂亮,他让我买,我说没钱,他才给我钱去买。

咨询师:他心理也有不平衡的。

求助者:他怎么不平衡了?还想我怎么做?

咨询师:如果平衡,他一定会对你关心呵护的。

求助者:为什么不平衡?是不是我给不了他要的平衡感?

咨询师:你不能满足他的审美标准。

求助者:这个应该是吧,那我也无法改变呢。

咨询师:主要是内在的审美标准。

求助者:就以为我小气?贪婪?

咨询师:他可能希望自己的女朋友是大方、大度、时尚、有品味的。

求助者:我姐打电话提醒我,让他问清楚结婚需要的资料,让他问问他同学,他打电话问他同学的时候,他没承认他要结婚登记,是一个男同学,他非常低调处理。

咨询师:还可能有一个原因是他内心认为你不达标。

求助者:怎么不达标?我还觉得他不达标呢,就一个外壳。

咨询师:内在气质和处世风格不达标吧。

求助者:他才是不懂礼数,还超级会说谎。

咨询师:结婚了,一定要找个时间开诚布公地谈。

求助者:谈哪些?

咨询师:互相给对方打分。理想标准是100分,看互相给给方打多少分。

求助者:老师可否帮概括下,我只想给他打50分。

 

 (二)

求助者(女性,30岁):周末我过去之前我说我不过了,他说为什么,我说没人疼我,我只好自己疼自己了。

咨询师:这个婚姻他感觉你是高攀,他是下娶。

求助者:过去那么远,那么累,没让一定娶我的呢,他真是有太多机会不娶我了,甚至回到结婚前。

咨询师:婚姻是男女之间的交易,交易要等价才平衡的。

求助者:老师,你说他既然这么有优越感,为什么还娶我呢?我都做好了心理准备了,回到登记前,我对他发火的时候,我都以为真结束了。

咨询师:如果你像妈妈一样呵护他,照顾他,但他不需要呵护你,关系是可以平衡的。

求助者:结果大半夜给我电话让我回去,上周我过去,他自己起来做饭了。

咨询师:他叫你回去结婚是从现实角度考虑的。他肯定也要付出一些,但要求你付出更多。

求助者:我也不管他从什么角度了,我现在没那么多心思耗在他身上了,大不了各过各的,但婚,我死也不离。

咨询师:可以,不卑不亢,自尊自爱就行。

求助者:嗯,我再不会那么卑微去讨好他了的。

咨询师:可以投其所好的,只是自尊地投其所好就行。

求助者:反正我再也不会像之前一样一心一意对他好了。之前就想和他好好过一辈子,可是呢,不是自己想就行。

咨询师:可以无私付出,但即使得不到回报也不可抱怨。

求助者:老师,上周的情况像抱怨吗?我只是说,没人疼我,我只好自己疼自己了,那么远那么累。

咨询师:你在他面前以前经常有抱怨的,一抱怨,人格就降低了。

求助者:还是这样吗?严重吗?

咨询师:可以把感受说出来,但不要指责对方。因为别人有权利不爱你的。

求助者:可是我没有指责他呢。我没有要求他来爱我,我只是告诉他我不想去的原因了。

咨询师:你没有直接谴责,但你表现得非常委屈的样子。

求助者:那我应该怎么说才是把自己的感受说出来呢?他也还是不尊重我的。

咨询师:你也是把感受说出来了,只是你的表现让人感觉对方欺负你了。就算他欺负你也是自己找的,自己愿意的。你把伤害自己的权利交给他,就不要怪他欺负你。

求助者:那怎么办?什么都不说了?也不去他那里了?

咨询师:如果你要么不在乎他,或是在乎他但付出不求回报,他才感觉你的人格高大。

求助者:他也还是不尊重我的,有时候在聊着,他就突然中断了,没有要中断的话语做铺垫。

咨询师:他尊重你不是要求得来的,是要赢得的。

求助者:更容易离开我吗?我还能默默尽力付出吗?那样不是让他更不知道珍惜我吗?还是算了吧,就各过各的吧。

咨询师:要么你默默付出,如果心理不平衡就减少付出,但不要抱怨。

求助者:我太怕自己受伤了。对了,老师,为什么他还说性是为我服务的呀?他这是什么心理呢?我没回应他,我不知道怎么回应,我只是微笑。

咨询师:他觉得你是他老婆,满意他是义务。

求助者:我觉得我还为他服务呢,每次我以为是他忍不住。

咨询师:双方是平等的。他也可以说是为你服务呀。

求助者:这次回来后,我真是觉得随便他了,爱咋过咋过。所以我不知道他怎么这么说呢,不知道他什么想法,什么心理。

咨询师:如果你找一个长得丑一点的,就会把你当宝的。

求助者:如果是委屈或勉强他自己,我还觉得我勉强了,还为我服务?

咨询师:如果你挣钱的能力不能提升,一辈子像目前这样,这个婚姻有很多危机的。

求助者:我这辈子,只要给我个孩子,随便他吧,我就是不离婚,我也会努力工作的,会慢慢地心思转移的。浪废快一年的时间了。

咨询师:安全感、爱情都得靠自己努力。

288其实情结就是我们未了的心愿,是我们耿耿于怀的心事

图片288:其实情结就是我们未了的心愿,是我们耿耿于怀的心事

其实情结就是我们未了的心愿,是我们耿耿于怀的心事。

如果一个人不去解开这个内心的情结,也没有用什么方法把这个情结中的能量调走,那么它永远都会在心灵深处存在,永不消失。他也许以为自己忘记了,但是“心”不会忘记。如果我们有意识地去面对、体验和感受我们所不能释怀的事情,那么这个郁积的能量就能够重新流动起来,情结也就逐渐疏散,甚至会完全消失。

人的心理冲突之所以难解决,主要原因就是因为这些心理冲突是在潜意识中的,也就是由潜意识中的情结导致的。

149心理治疗需要解决的问题

图片149:心理治疗需要解决的问题

心理治疗(心理疗愈)就是对行为背后的潜意识动机的觉察,穿过层层迷雾,去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化,了解潜意识的真正意图,获得真正的领悟。从而不再怨恨,不再要求补偿,不再自责,不再抓住过去不放,不再担心未来,从自我束缚中解放出来,恢复本来面目,让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

 

心理治疗需要解决的问题:

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪(可以通过催眠心理治疗)。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。