求助者（女性，23岁）：对不起，不怕实话说，我是聋哑人，不能听说，无法表达语言，我觉得我心理有障碍。

我家人以前有时候经常狠狠骂了我，说我做错事，也骂我不听话不懂事，但我只有沉默流泪。

我家人从来都没有关心过我，也没有疼爱过我，只是像欺负小孩子一样的。

咨询师：明白，你受到很多不公正对待。过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：我记得那天晚上，看见家人对我这么凶，怕看了家人的表情，然后就哭了，跑到下面躲藏大哭起来了，没人听到我大哭。

说实话，我从来都没感觉到家人的关心疼爱，我觉得我好像患上了抑郁症。

咨询师：爸妈家人都嫌弃你吗？在亲人中，谁对你好？

求助者：只有姑姑和叔叔对我还好，我两个弟妹以前有时候经常欺负我，打过我骂过我，他们从未关心体谅理解我的心情。

我以前到现在一直都对弟妹很好的，也很关心弟妹，但弟妹还小，不太懂事，太调皮捣蛋了。

咨询师：你不让他们欺负呀，该强硬就强硬一些，必要时可以发脾气的。

求助者：唉，我觉得我太可怜了，真不明白老天爷为什么要带我来到世界上呢？

咨询师：一定要争气。

求助者：嗯，其实我都明白了，是做大姐没用的。

咨询师：做什么工作？

求助者：电子厂工作，做简单手工的。

咨询师：他们对你不好，离开他们，自立自强，可以交一个男朋友。

求助者：嗯，我已经结婚了，但是婚姻也有问题。

咨询师：一个聪明的女人在跟自己的男人打交道的时候，应该懂得去激发男人的征服欲，保持自己的神秘感，刺激对方的好奇心，让他对你永葆热情，所谓欲拒还迎、若即若离，不妨制造出一定的距离和空间，给他某种不确定感。

求助者：有时候经常被老公骂傻呀、打呀、踢呀什么的，而且也不是开玩笑骂的，生气了我就和他大吵，过了就算了，冷战比吵架还伤感情。

之前他不是这样的人，但之后他就变成了另一个人。

咨询师：女人天生应该温柔、坚韧、善解人意。这才是女人的本性，最伟大的力量是我们的天性。

女人一旦温柔，男人便会温和；女人一旦坚韧，男人便会常性；女人善解人意，男人为之感动，哪里还需吵架呢？

 求助者：唉！夫妻天天都是这样子吵架的，怎么才能开心生活呢？我这段时间有想过跟他提出离婚，已经告诉他说过了多少次离婚的事，但他也不想离婚。

因为我老公天天都是这样对我太凶了，还骂了我，所以忍受不了他这任性，说实话，我真的不想跟老公过生活。

咨询师：活出自己，自己找快乐，学会不在乎他。

 

 

这位女性的心理活动：“我觉得老天爷对我太不公平太不公平了，我天生就是聋哑人，不能用语言表达自己的感受。我的家人不关心我，不疼爱我。在这个家庭中，我是一个多余的人，所有的人都欺负我，弟弟妹妹也欺负我，我经常一个人躲起来偷偷地哭泣。

如果我能够像正常人一样自由自在地说话，自由地表达自己的想法和感受，想说什么就说什么，那该多好啊！我是聋哑人本来已经很惨了，家人还不关心我，还经常欺负我，我真是太冤太冤了。

结婚之前我很渴望爱情，我很渴望有一个爱我的人，我很渴望有一个属于我的温暧的家，我带着美好的憧憬结婚了。老公刚开始对我还是很好的，后来慢慢地变了，也像我的家人一样嫌弃我了。

我们夫妻几乎天天吵架，老公无数次威胁要打我，我多次跟他提离婚，但他不愿意离婚。我不知道痛苦什么时候是一个尽头，我感觉我抑郁了，我的情绪总是很低落，我觉得活着没有意义了，我想离开这个世界，但我又怕死。”

 

这位女子也可以这样想：“人的灵魂是不朽的，每个灵魂都在六道中不断地轮回。我今生很不幸，天生就是一个聋哑人，一定是我前世做了什么错事，所以今世才受到惩罚成为聋哑人，我得接受命运的安排。

作为一个聋哑人，我受到了很多很多不公平不公正的对待，连我的家人都嫌弃我欺负我。别人不尊重我不理解我不关心我，但我一定要尊重自己，一定要理解自己，一定要爱惜自己。

虽然我身体上是一个残疾人，但我的人格尊严同样是神圣的，我一定要自尊自爱地有骨气地活着，我不乞求别人同关心我，我不乞求别人体谅我。

我过去犯了两个错误：一是太敏感多疑，总觉得别人会欺负我，戒备心理很强，不容易信任人。

确实有一部分人因为我是聋哑人而不看不起，很伤我的自尊。如果再遇到看不起我的人，我得学会不在乎，无所谓，把他当空气，该干什么就干什么，走自己的路，让别人去说吧。不管做什么事情，只要对得起天地良心就行了。

我一定得允许一部分人不喜欢我，不管再优秀的人，都不可能做到让所有的人都喜欢的。

二是觉得别人理所当然要体谅我，因为我是残疾人。

虽然我是一个残疾人，但我得把自己当一个正常人看待，不要苛求别人一定要对我怎样怎样，也不要降低身份地乞求别人一定要对我怎样怎样。苛求别人会让别人感觉愤怒，从而对我态度不友好，然后就会骂我。

乞求别人就会降低人格，从而让别人觉得我是一个低贱的人，然后习惯性地不尊重我。

我也不能过度委屈自己，我一定要有自己的原则和底线，如果触及我的底线，我一定要作出反应。

我得想办法培养更多的兴趣爱好，让自己的生活更充实一些。我得想办法看更多的书，让自己的眼界更开阔，让自己与别人相处更有智慧。”

 

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片284：心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力，生命力多，人就活得生机勃勃、精神焕发；生命力少，人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常，心理能量就自然释放，顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来，不管是正面情绪还是负面情绪，释放出来都会很舒服，就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头，你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好，高兴就笑，愤怒就骂，同样身体很健康，因为他不压抑自己。