求助者：我是女生，初中生，我在梦里遇见过一个人，醒来后很想再见见他，可是就没有再做过那个梦，其实我也明白，一个梦完了就是完了，可是我真的很想再见他一面。在现实中我认为那种人很少有，他是一个很可爱的孩子。

咨询师：可遇不可求的。

求助者：嗯，可是真正的问题是，我几天后无意中在新闻中看到了一[……]

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咨询师：有哪些感悟？

求助者（男性，22岁）：我发现我的根源是否定负面的自己。

咨询师：比如？

求助者：比如在意别人的看法，在意脸红，在意我说话的时候别人会发现我的问题等等。我在知乎上看到一个讨论：（我是“别人家的孩子”，为什么还会自卑？）感觉和我一模一样。

——自己就像是“别人家的孩子”，[……]

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